和老板处不来？和同事关系卡卡？还未达成自己想要的成就？不确定自己是否要这样当一辈子的上班族？...
当你出现上述这些恼人的感受时，有可能是触碰到潜藏在心底的阴影。今天我们要来谈谈，上班族在职场上最常被激发出哪些阴影？
状况一：觉得上司太严格「老爱当我」，可能是投射了「父亲」原型阴影
如果就事论事来看，上司就是上司，字面上看，就是传达那个工作指令的人。老板说什么，照做就是了，但我们常常不知不觉地投射了父亲形象在老板身上，而且自己还没发现，与上司的关系中就会常常出现失落感。
「父亲」原型的心理形象，光明面来看是那些可以指引我们朝向未来的引领者，阴暗面来看就是那个深具权威且令我们畏惧的模样。
在老板身上投射了「父亲」的形象，我们自然会期待他们能指引及提拔自己。然而当老板皱了个眉头，对待我们的方式不如预期，在职场中窒碍难行的感觉就会发生。
那其实是我们「对老板的期待」超越了「对老板应该有的期待」。他当你是属下，你却不知不觉把他当成爸。
早点认清这个事实，才会发现你对老板的期待其实超乎了现实。
状况二：抱怨上司「管太多」，可能是投射「母亲」原型阴影
同样的道理，有时我们也不知不觉地在老板身上投射了对「母亲」的想象。这和老板实际的性别无关，而和我们自己心里的阴影有关。
「母亲」的心理意涵，从光明面来看就是一种关怀，阴暗面却是一种让人窒息的过度关怀。
如果你过去受到母亲的关怀感不足，那么就很容易把这种失落投射到老板或其他同事的身上，希望他们可以关怀你。或者你过去有被母亲过度关怀的不舒服经验，也就可能不知不觉地对老板或同事的某些行为过度敏感，觉得自己受到了不当的控制。
要处理这种感受，你必须先判断究竟老板本来就是这样的人？还是你内在的阴影，让你过度想象了老板的行为？
想要知道这件事情其实不难，现在就凑几个让你比较信任的同事，问问他们的意见和看法吧！
状况三：在同事身上，投射「友伴」原型阴影
你有没有想过，在你心中，同事究竟只是同事？还是朋友？你是刚进公司就习惯把同事当成朋友？还是日渐相处才把同事当成朋友？
如果说，老板如父母，那么同事就容易被我们想象为手足了。
手足是人生中最早的「友伴」。在一个团体里面，有伴当然好，光明面来看可以合作相处，但有时也难逃「竞争」的阴影。
如果你没办法觉察这一点，就会和同事陷入一种「双重关系」，既想要「就事论事」又想要「搏搏感情」。哪天几杯黄汤下肚以后，太多的真心话说出口，但现实状况中的情感基础又不到那里，最后两人的关系变质，变成一场心伤。
同事就是同事，再怎么样都不可能光速一下就变成朋友。除非确定你们彼此之间，不会因为利益任何利害关系而憎恨彼此时，再考虑把你的真性情投进去吧！
状况四：遭犯小人时，陷入「闲聊者」原型阴影
行走在江湖，总会遇到几个对你落井下石、想要扯你后腿的人。无中生有、耍小心机...这种鸟事已经快要荣登上班族痛苦的第一名了。
不管是你闲聊别人，还是你变成别人茶余饭后的闲聊，都代表你和这个小人之间有非常「特别」的情感纠葛。纠葛什么呢？除了嫉妒和羡慕的复杂之情外，更容易被忽略的，是这一个人可能是透过这样的方式来跟你建立关系呀。
你可以仔细想想，如果你只是路边的一根草，他是不会来碰你的，他会这样对你，可能代表你在他心中是一根很有份量的「人蔘」。
在这过程中，其实最让我们难过的可能不只是小人的这件事，而是有一些曾经存在的情谊，一旦失去就好像回不来了。
「君子之交淡如水。」确实是一个古人留下来的大智慧。
状况五：对自己出人头地的期待，投射了「皇帝」原型阴影
「皇帝」的光明面是干嘛？努力努力再努力、认真认真再认真啊！要成为天上最伟大的那颗星星，有憨人想的这么简单吗？所以当我们陷入「皇帝」的阴影，就可能被「努力」给框架住了，而不知道怎么度过不努力的生活。
所以你要努力没关系，可不要真的把自己未来的期待设定成对「皇帝」的期待。
真的，光宗耀祖不是我们人生最重要的责任。「皇帝」也是可以为了美人而不要江山的。
状况六：对自己和伴侣的职涯，投射「女皇」原型阴影
「女皇」原型是一种「男得要主外，女得要主内」的情感上的阴影，即便是许多聪明有成就的女性身上，仍然看得见这种情感上的羁绊。
来想一个假设性的问题好了：如果你有一个女儿，明天要选总统，而且是稳上的，你会不会毫不犹豫地支持她？如果你有一个儿子，明天要选总统，而且也是稳上的，你又会不会有毫不犹豫地支持他？
去抓你旁边的几个人来问一下，你很快就会发现，不管社会再怎么进化，我们还是很难想象一个站在社会顶端的女性能够兼顾好她的家庭。
这种阴影也是让职业妇女痛苦的地方。你知道职场上有多少聪明的女人，需要在某些时候假装自己没有那么聪明吗？
状况七：在遇到挫折时，投射「工程师」原型阴影
「工程师」的光明面是逻辑思考，阴暗面则是太强调逻辑流程，以至于失去了情感上的交流。
所以上班族常常在遇到挫折时，要强迫自己不可以想太多、不可以太难过、赶快让那些事情过去…这就是「工程师」原型的阴影面呀！
如果被这道阴影纠缠太久，人会逐渐失去大哭大笑的能力。如果你有这样的困扰，不妨休个假，让自己的大自然中去释放情绪压力吧！
状况八：薪水不够用时，投射出「富翁」阴影
有些人用八千块可以创造八万元的价值，有些人用八万块都得不到八千块的满足感。
我们总要认知到，每个月看到的薪水数字不只是一个数字而已，还包括我觉得这份工作有没有等值地反馈我的付出。
「富翁」这道阴影，考验的就是我们在既有的状况下，能不能获得心灵上的满足。
状况九：在自我要求上，投射出「万人迷」原型阴影
你也希望自己在工作表现上受到别人注目，又不要显得太努力费力吗？
就像鸭子划水一样，表面上看起来十分优雅，水面下的鸭脚可是踢得卖力极了。
于是，当我们卖力准备工作后，老板却没有太领情的样子、同事的掌声也稀稀落落，就容易伤到我们内在「万人迷」阴影的玻璃心了。
要克服这道阴影，我们最需要的其实是能够迷上自己，肯定自己是一个迷人的人。
状况十：在迷惘时，投射「寻道者」原型阴影
「寻道者」是什么鬼东西？顾名思义当然就是一直在寻找、一直在追求新事物嘛！他的光明面是一种对于新奇事物的好奇，但阴影面是一种浪子的心情。
但我们还是个社会新鲜人，或是觉得自己工作还不够稳定的时候，就很容易被这道阴影给缠上。此时，当挫折又发生，想要离职的心情就会一下子浮现出来。
如果你陷入了这道阴影中，很值得坐下来把自己的处境和人生的选择，细细地写下来，分析各种处境可能面临的优势和缺失，才能为自己寻找出最适当的选择。
状况十一：在掌权时，陷入「霸凌者」原型阴影
许多成功掌权的人，过去都吃过不少苦、受过不少委屈。所以许多人当权之后，也常常会展现出和年轻时的自己，截然不同的样貌。
年轻的时候不喜欢别人对待自己的模样，变成老鸟之后自己居然也会这样去对待别人了！突然有一天回首过往，才发现自己居然变成当初最不想成为的那种人。
如果你现在还没有真正掌握权力，赶快把这条阴影写下来提醒自己吧！
状况十二：陷入「英雄」原型阴影，无法走出自己的路
你有过崇拜的人吗？你有自己想要成为的样子吗？你想要成为的样子，是你真的想要成为的样子吗？还是别人期待你成为的样子？...
年轻时，曾经有一个我非常景仰的前辈，在我的笔记本上写下过一句话：「我，就是你的未来。」当时，我就像沈迷在被心目中英雄喜爱的兴奋中，完全没有意识到这句话背后其实有很大的问题：是的，你可以想要成为你喜爱的那个人的样子，但你不一定要真的变成他那个样子！
每个人都是那么独特，你也是那么独特，值得找到自己真心喜爱且独特的未来。
